Основна претензія до соляріїв - це підвищення ризику розвитку раку шкіри. Насправді ж, засмага під сонцем може бути не менш небезпечною. Експерти висловлюють думку про те, що штучна інсоляція навіть безпечніша, так як має таймер і завжди строго обмежена за часом. Завдяки цьому виключається ризик сонячного удару і опіку, а вплив ультрафіолетових променів виявляється нетривалим.


Солярій: як правильно засмагати в перший раз
Перед першим відвідуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ти чекаєш дитину, страждаєш від "важких" місячних, хвороб шкіри, алергії і будь-яких хронічних захворювань в принципі. Як і на пляжі, в солярії дуже важливо враховувати тип шкіри. Від цього залежить тривалість і частота сеансів. Як правило, перші відвідини тривають від 3 до 5 хвилин, потім час сеансів поступово збільшується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати вугрі?

Як правильно засмагати в вертикальному солярії
Найпоширеніший сьогодні тип, який дозволяє отримати рівномірну засмагу. Не забувай про використання спеціальної косметики, захисних окулярів і шапочки для волосся. Щоб тіло засмагати рівно, періодично піднімай руки.

Як правильно засмагати в горизонтальному солярії
Горизонтальний формат ідеальний, щоб розслабитися. У поєднанні з приємною музикою і ароматним засобом для гарної засмаги ти зможеш подрімати 10-15 хвилин. До речі, сеанси в горизонтальному положенні зазвичай тривають на пару хвилин довше, ніж у вертикальному, а рекомендації для обох типів не відрізняються - косметика, і окуляри всюди є обов'язковими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен