Ця дієта розрахована на 14 днів. Підходить прихильницям м'яса і риби.


Меню для зниження ваги по бразильської дієти:
1 і 2 день
3 відварені яйця, 3 яблука, 3 чашки кави роздягли на три прийоми.

3 день
Сніданок: 2 відварених яйця, кава;
Обід: відварне м'ясо (птиця або нежирна яловичина), зелень (шпинат, листя салату):
Вечеря: одне відварене яйце, зелень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що ця дієта вам не підходить?

4 день
Сніданок: 1 варене яйце;
Обід: відварна або запечена риба, помідор;
Вечеря: 2 відварені яйця, чашка кави без цукру і вершків.

Всі дні повторюються до завершення дієти.
Порада: для прискорення результату, обов'язково додай до дієти фізичні навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен