Для тебе ми знайшли суперрецепт для перекусів на роботі, готується просто та має безліч корисний вітамінів!


Що приготувати на обід: овочеве рагу з куркою

Складові:
2 баклажана і кабачки
3 болгарських перці
цибулина
400 грам курячого філе
2 картоплини
½ качана цвітної капусти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як без зусиль накачати прес?

Як приготувати овочеве рагу з куркою:
Обсмаж куряче філе, додай цибулю і готуй ще хвилин 5-10.
Наріж баклажани кубиками і замочи на 10 хвилин у холодній воді .Наріж кубиками.
Додай до м'яса картоплю, порізану кубиками, через 10 хвилин додай баклажани.
Тепер додай до овочевого рагу кабачки, скибочки перцю і суцвіття цвітної капусти.
Приправ за смаком і туши до готовності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами