На прилавках магазинів з'явилася одна з найбільш смачних і корисних ягід літа - полуниця. А ми зібрали кілька фактів, які ти не знала про цю ягоді.


В одній ягоді полуниці налічується близько 200 насіння.

Вчені стверджують, що полуниця покращує кровообіг і подачу кисню до м'язів.

Чим яскравіший колір полуниці, тим більше в ній корисних речовин.

Ягоди полуниці допомагають знизити рівень цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 фактів на користь полуниці

У 100 г полуниці - всього 30 ккал. При цьому ця ягода містить велику кількість заліза, йоду, вітаміну С, магнію, кальцію, фосфору, калію і фолієвої кислоти.

Щоб зміцнити імунітет, достатньо з'їдати кілька ягід полуниці в день.

Полуниця вважається найсильнішим афродизіаком. Цинк, що міститься в її насінні, істотно підсилює чоловіче лібідо.

Ягоди полуниці часто використовують як народний засіб від головного болю і лихоманки.

У полуниці є флавоноїди фісетін, який захищає мозок від старіння і допомагає зберігати хорошу пам'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею