Насправді перекус із полуниці -відмінна ідея!


Дієтологи перерахували головні достоїнства найсмачнішою ягоди.

1. Полуниця чинить легку послаблюючу дію і прискорює метаболізм.

2. Ця ягода має найнижчу калорійність.

3. Ароматна полуниця містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як без зусиль накачати прес?

4. Регулярне вживання полуниці усуває проблеми з нігтями і волоссям: нігті не ламаються і не відшаровуються, а волосся не випадає.

5. За полуницею також закріплена репутація природного антидепресанту, завдяки високому вмісту вітаміну С.

6. Полуниця дуже добре впливає на шкіру і зберігає її еластичність, що дуже важливо при схудненні.

7. Полуничні розвантажувальні дні переносяться легко, тому в сезон полуниці влаштовуй їх частіше!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен