Ми зібрали рецепти натуральних напоїв.


1. Ситний сніданок
Вам знадобиться:
- 250 мл молока,
- 1 банан,
- Йогурт,
- 2 ложки меду,
- вівсяні пластівці.
Все змішати і перетерти блендером.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити ідеальну осанку за 3 тижні?

2. Після спорту
Вам знадобиться:
- 500 мл молока,
- 250 г сиру,
- 10 перепелиних яєць,
- 50 г меду або варення,
- 100 г сухого молока,
- 100 г сметани,
- Родзинки або курага.
Подрібнити блендером.

3. Заряд енергії
Вам знадобиться:
- 1 ківі,
- 2 колечка лимона,
- 100 мл води,
- 1-2 ч.л меду
- М'ята,
- Петрушка.
Ківі очистити і порізати, покласти в чашу блендера додати колечка лимона разом з шкіркою, листя м'яти, петрушки і мед. Все перемішати в однорідну масу насиченого зеленого кольору.

Джерело: elle.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем