Французькі дієтологи довели очищаючу і дієтичну властивість кабачків. Обов'язково введи страви з кабачків в свою дієту.


Хороша новина - калорійність у кабачків менша, ніж у буряка, капусти, шпинату. А це значить, що стравами з кабачків можна об'їдатися без обмежень.

Які страви з кабачків допоможуть схуднути? На думку дієтологів, всі без винятку, особливо якщо до них не додавати інші висококалорійні продукти. Готуй з кабачків і перші страви і гарніри. Дослідження, що нещодавно проводилися французькими дієтологами, доводять, що за допомогою кабачків можна легко і з користю для здоров'я позбутися зайвої маси тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які антиоксиданти зупинять старіння?

Як ще страви з кабачків допомагають схуднути?

Цукіні або кабачки очищають кровоносні судини від надлишку холестерину.

Приводять у норму метаболізм, відновлюють баланс води і солі.

Страви з кабачків мають сечогінні властивості, тим самим допомагають вивести з організму зайву воду і усунути набряклість.

До речі, сік кабачка для схуднення можна використовувати також, як засіб для боротьби з целюлітом.

Страви з кабачків можна застосовувати в дієті від цукрового діабету і проблем зі шлунком.

У кабачках багато калію і магнію, які працюють на зміцнення серцевого м'яза.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком