Не уявляєш свого життя без солодкого смаку, але хочеш схуднути? Спробуй знамениту фініковою дієту.


Отже, дієта розрахована на 10 днів. Протягом чотирьох перших днів можна їсти тільки фініки і 2 квадратика темного шоколаду (в день). Щодо питного режиму, можна все, крім солодких соків і морсів. Рекомендується пити декілька чашок кави в день, чай зелений і будь-який несолодкий напій. Але найкраще віддавати перевагу зеленому чаю - він виводить з організму токсини і сприяє швидкому скиданню ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути разом з коханим?

Наступні шість днів включай в свій раціон ягоди. Наприклад, полуницю, черешню і малину. Зараз якраз сезон цих корисний продуктів. Найкраще сідати на фінікову дієту пізньою весною, влітку або ранньої осені. Ягоди можна замінювати на фрукти.

На думку дієтологів, в фініках міститься велика кількість глюкози, яке попереджає запаморочення і слабкість. Саме ці неприємні симптоми є частими супутниками монодієт.

Крім того, фініки дуже добре і головне швидко засвоюються, а організм отримує вдосталь енергії, необхідної для скидання ваги. І найголовніше - дієта на фініках і шоколаді дуже смачна!

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами