Дієта для ласунок
Не уявляєш свого життя без солодкого смаку, але хочеш схуднути? Спробуй знамениту фініковою дієту.
Отже, дієта розрахована на 10 днів. Протягом чотирьох перших днів можна їсти тільки фініки і 2 квадратика темного шоколаду (в день). Щодо питного режиму, можна все, крім солодких соків і морсів. Рекомендується пити декілька чашок кави в день, чай зелений і будь-який несолодкий напій. Але найкраще віддавати перевагу зеленому чаю - він виводить з організму токсини і сприяє швидкому скиданню ваги. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути разом з коханим? Наступні шість днів включай в свій раціон ягоди. Наприклад, полуницю, черешню і малину. Зараз якраз сезон цих корисний продуктів. Найкраще сідати на фінікову дієту пізньою весною, влітку або ранньої осені. Ягоди можна замінювати на фрукти. На думку дієтологів, в фініках міститься велика кількість глюкози, яке попереджає запаморочення і слабкість. Саме ці неприємні симптоми є частими супутниками монодієт. Крім того, фініки дуже добре і головне швидко засвоюються, а організм отримує вдосталь енергії, необхідної для скидання ваги. І найголовніше - дієта на фініках і шоколаді дуже смачна! Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
