Які хобі протистоять стресу?
Щоб не потонути в низці складних ситуацій, використовуйте перевірену зброю - хобі.
Швидше вище сильніше Спорт - це взагалі універсальне заняття. Він і фігуру береже, і нерви зміцнює, і навіть, за останніми дослідженнями, сприяє появі креативних ідей. Якщо ви дуже любите активні фізичні вправи, саме час відправитися в спортивний зал або басейн. А ще краще, з огляду на те, що за вікном літо, проводити тренування на вулиці. Залишимо приміщення для осені. Стежки і ниточки Відмінний спосіб боротися зі стресом і втомою - рукоділля. Варто тільки почати, і вже через кілька хвилин процес створення чергового сукні власної моделі, вишивка або в'язання шарфа цілком і повністю відвоюють у стресу вашу увагу. Головне - не перестаратися і відволікатися хоча б на сон, відпочинок і вмовляння домочадців. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантаження на малині: -1 кг за 1 день Сила мистецтва Красивий посуд і дрібнички - це слабкість всіх і кожного. Чому б не звернути силу стресу на добру справу і не виліпити з глини горщик для квітів або симпатичну тарілку? Гончарне мистецтво - дуже захоплююче заняття, яке може навіки завоювати ваше серце. А якщо зроблені власноруч предмети перестануть поміщатися в квартирі, їх можна перетворити в відмінні подарунки для друзів і знайомих. Крім гончарної справи боротися з нервовим і емоційним напруженням допомагають малювання і музика. Сторінка за сторінкою Хоча деякі і кажуть, що книги вже віджили своє і потихеньку відходять у минуле, ми в це не віримо і як і раніше вважаємо, що парочкою годин читання можна вирішити майже всі проблеми. "Проковтуючи" сторінку за сторінкою, ви занурюєтеся в інший світ і забуваєте про проблеми. І зовсім необов'язково для цього сидіти вдома. Можна, наприклад, читати в якомусь гарному парку. Джерело: elle.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Рецепт коржиків з ковбасою і копченою моцарелою Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
