Треба просто налаштувати свою підсвідомість!


За словами психологів, наша підсвідомість найкраще працює, поки тіло виконує інші легші завдання. Наприклад, спить. Саме в години, коли твоє тіло розслаблене, робота підсвідомості часто проявляється найкращим чином. Регулярне використання підсвідомих запитів допоможе тобі стати щасливішою і отримувати від життя набагато більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко позбутись стресу?

Як же правильно формулювати перед сном бажання? Видаємо інструкцію.
Перед тим, як вимкнути світло, закрий очі і сконцентруйся на своєму бажанні. Далі тобі потрібно уявити, що ти вже досягла бажаного. Представляти "картинку" потрібно хвилини 3-5.

Повністю занурся в "картинку" і дай собі ще пару хвилин щоб представити відчуття і почуття, під час виконання твого бажання. Цей момент є ключовим у цій техніці - незалежно від того, чого ти хочеш досягти, уяви, що ти вже цього досягла і проживи всередині себе цю емоцію. Тобі потрібно зануритися в це почуття повністю, з усіма деталями, і тільки потім засипати. А далі твоя підсвідомість зробить іншу роботу.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен