Справа не з легких, але ми маємо один рецепт, який дозволить ласувати смачненьким та турбуватись про фігуру!


Десерт, який ніколи не зробить тебе товстою. Любиш шоколад і смачні десерти? Навіть на дієті це можна собі дозволити. Спробуй шоколадний крем з бананом, авокадо і натуральним йогуртом. Простий в приготуванні, але який смачний і корисний!

Складові:

1 стигле авокадо;
3 банана;
80 г натурального йогурту;
5 чайних ложок натурального какао;
щіпка кориці і ванільного цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Який десерт можна собі дозволити на дієті?

Приготування:

1. Поріж банани і авокадо на шматочки, відправ в блендер. У блендері сумішей фрукти до однорідної консистенції, додай йогурт і какао.
2. Знову гарненько перемели всі інгредієнти в блендері. У готовий мус додай корицю і ваніль.
3. Тепер залишилося викласти десерт в піали і поставити в холодильник до повного застигання

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Картопляники з грибною поливкою
  
• Як запекти яйця в печерицях?