Британські вчені наголосили на тому, що людина повинна спати окремо від гаджетів та інших пристроїв.

Науковці дослідили підлітків, які користуються смартфонами. Спостереження показали, що кожен десятий приділяє своєму девайсу мінімум годину ввечері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

П'ять захворювань від яких вас може врятувати кава

Часто молодь прокидається для того, щоб перевірити, чи не написав хтось або поставив лайк. І це було б не смертельно, якби перевірка телефону не переростала у бездумне гортання новинної стрічки в соціальних мережах.

Для того, щоб сон був здоровим та міцним медики рекомендують вимикати на ніч пристрої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен