Відома співачка завела власний блог і в ньому ділиться секретами схуднення. Каменських розповіла, яка дієта допомогла їй досягти відмінних результатів в схудненні.


"Якщо людина багато їсть і ніяк не може наїстися, значить, у неї психологічні проблеми. Вона, як би, вибудовує навколо себе фортецю з жиру, щоб до неї не могли пробратися і зробити боляче. А коли вона стає товстою, всі навколо говорять: "ой, ти такий товстий!", людина починає їсти ще більше.

"Я довго мучила себе дурними дієтами і на деякий час у мене виходило тримати форму, але любов до їжі не йшла. Зрештою, коли моя вага дійшла немислимої і не зоряної;) відмітки, я почала аналізувати свій психологічний стан".

"Не намагайтеся вигадувати різні причини моєї моральної нестабільності, адже підсвідомість - незвіданий лабіринт і в основному, як учив нас дідусь Фрейд, всі проблеми з дитинства. Розумієте, улюблені! Ми їмо для того, щоб ЖИТИ. А не живемо, для того, щоб ЇСТИ. Подумай, що тебе турбує ... " - ділиться Настя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Проста гімнастика проти целюліту

"Кращий графік прийому їжі - їсти маленькими порціями. Я їм 5 разів на день" - розповідає схудла співачка.

Настя також показала, що вона вибирає з продуктів в магазині - це огірки, зелень, листя салату, гречку і сир.



"А ось помідори не можна їсти ні в якому разі, тому що вони затримують воду в організмі" - застерігає Настя. Також вона проти вживання ковбас, хліба і випічки.

Дівчина відмовилася від картоплі, алкоголю та різних соусів і майонезів, зробивши виняток лише для соєвого соусу і оливкового масла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен