Важко повірити, що супермоделі Брук Шилдс, Поліна Порізкова, Патті Хансен, і Ясмін Ле Бон перейшли рубіж 45 років. Які ж секрети знають ці вічно молоді жінки?



Порада 1. Залишайся у формі

Брук Шилдс (47 років) любить прогулянки на довгі дистанції мінімум 3 рази на тиждень і не відмовляється від улюбленої йоги. Модель раніше танцювала на Бродвеї, так що фізичні навантаження для неї - це норма.

Порада 2. Доглядай за шкірою

Модель Поліна Порізкова (47 років) зізналася, що після 27 років стала вибирати креми з сонцезахисним фактором SPF. Сонячні промені викликають пігментацію, зморшки і старіння шкіри.

Порада 3. Харчуйся правильно

У 20 років Патті Хансен (56 років) не знала толку в здоровій їжі і харчувалася гамбургерами і піцами. Тепер модель засвоїла кілька важливих уроків:
- Їсти менше м'яса і більше овочів;
- Не пропускати сніданок;
- Пити фреші.

Порада 4. Борись з сивиною

Як відомо, сивина старить. Ясмін Ле Бон (47 років) помітила, що сивіє в 24 роки, коли народила свою першу дитину. Модель не впала в депресію і лікувала волосся поновлюючими масками в перебігу декількох тижнів.

Порада 5. Мінімум макіяжу

Поліна Порізкова дає ще одну важливу пораду: "Я наношу дуже мало тонального засобу і пудри. Мінімалізм в макіяжі - краще рішення для сорокарічних".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найефективніші секрети молодості

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти найчастіше народжуються вночі?
  
• Коліки у немовлят: чим допомогти дитині?
  
• Хрусткий лаваш з ситною начинкою
  
• Простий рецепт найсмачніших домашніх нагетсів