Багато юних дівчат прагнуть гарно вигдялати, проте іноді всю картину псують обгризені нігті, давай покінчимо з цією поганою звиичкою!


Для початку необхідно змінити своє ставлення до цього явища і визнати для себе, що це проблема, з якою необхідно боротися. Ефективним способом відучення від звички гризти нігті є систематичний догляд за їх станом. Слідкуйте за тим, щоб нігті були здоровими і красивими, регулярно підрізайте їх, вичищайте бруд і відвідуйте майстра з манікюру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо соромишся свого інтимного запаху?

Навчіться контролювати свої дії в періоди хвилювання і занепокоєння. Намагайтеся піймати себе в такі моменти, і з часом погана звичка покине вас.
Також ефективним способом перестати гризти нігті стане заміна цього дійства на інше. Дістаньте з кишені мобільний телефон і обмінюйтеся смс-повідомленнями з друзями, грати в ігри, малюйте, що завгодно!

Все перепробували і вже не знаєте, як перестати гризти нігті? Не впадайте у відчай, вдамося до крайніх заходів, які супроводжуватимуть процес гризіння нігтів різними неприємними відчуттями. Так, найпростіший спосіб - змащувати пальці рук і нігті гіркими кремами. Крем для рук не принесе шкоди, але опинившись на язиці, змусить відразу зупинитись, а коли навчитеся ловити себе на цьому занятті, боляче щипайте себе за руку або вухо. У кінцевому рахунку організм буде вже сам стежити за тим, щоб кусання нігтів припинилося, адже це приносить йому біль і певні незручності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен