Стати красивою за 5 хвилин
Більшість з нас почувши слово "краса", зазвичай візуалізують його. Проте, ми почали вже забувати, що справжня краса не ззовні на нафарбованому обличчі, а в середині, яка робить ваш образ привабливим та натхненним. Як її знайти в собі, читайте в нашому матеріалі.
1. Усміхайтеся Усмішка робить ваше обличчя сяючим і, налаштовуючи вас на позитив, дарує щастя тим, хто поряд. 2. Слідкуйте за поставою Випрямте спину. Підніміть голову. Відведіть назад плечі. Тепер ви виглядаєте впевнено, енергійно і без сумніву приголомшливо! 3. Відпрацьовуйте граційні рухи Спробуйте зайнятися балетом, китайською гімнастикою тайцзіцюань, йогою або просто тренуйте плавність рухів, що додасть вам витонченості й жіночності. 4. Випромінюйте доброту Добра людина завжди притягує до себе інших. Краса у таких людях світиться, наче маяк надії і спокою. 5. Творіть Творчість – це краса, що ллється крізь вас. Малюйте, пишіть, займайтеся садівництвом, шийте, готуйте, декоруйте – відкрийте у собі творчу особистість і ви збагнете, як внутрішня естетика переповнює вас. 6. Слухайте хорошу музику Іноді музика може розмовляти з вашою душею. Вона одухотворює вас, наповнюючи сутність змістом. Послухайте, наприклад, концерт Баха, щоб стати красивою зсередини. 7. Приділяйте сну достатньо час Ви добре знаєте, що нестача сну може зробити з вашою зовнішністю, не кажучи вже про психологічний здоров’я. Добре виспатися вночі – це мов зробити невелику підтяжку обличчя! 8. Спробуйте думати красиво Не засмічуйте свій розум моторошними думками. Не зосереджуйте увагу на неприємних речах. Уникайте насильницьких сцен у фільмах та неприємних телепередач. Заповніть думки чимось умиротворюючим та високим. 9. Прикрашайте їжу Здорова і смачна їжа, приготована дбайливими руками й вишукано подана до столу – це краса не лише для шлунка чи інстаграму, а й для душі. 10. Позбавтеся від стресу Занепокоєння, підняті брови, нахмурений лоб, згорблені плечі – все це ознаки стресу. Знайдіть причину свого занепокоєння й постарайтеся ліквідувати її. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 ранкових ритуалів, які зроблять вас щасливішими ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси Шоколадні мафіни без борошна з мікрохвильовки Грибне рагу з картоплею |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
