До вас неочікувано завітали гості чи у вас немає часу для довготривалого приготування кулінарних шедеврів? Ще й слідкуєте за фігурою?
МіЛеді пропонує вам швидку та просту в приготуванні низькокалорійну запіканку, візьміть на замітку!

Калорійність на 100 г: 94 ккал


Кількість порцій: 3-4 шт.
Інгредієнти:

Сир знежирений - 300 г
Крупа манна - 70 г
Ягоди свіжі або заморожені (вишня, полуниця, малина і т.д.) - 370 г
Яйце - 1 шт.
Сода - ½ ч.л.

Приготування:

1. На дно форми для запікання насипаємо трохи манки, щоб запіканка не пристало.
2. Знежирений сир змішуємо з ягодами, яйцем, содою і двома столовими ложками манки.
3. Викладаємо все в форму, зверху трохи посипаємо залишками манки і ставимо в духовку на 20-30 хвилин.

Сирна запіканка готова! Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен