Ведуча і модель Періс Хілтон завжди могла похвалитися тонкою талією і стрункими ніжками. Знаменитість відвідує заняття з пілатесу і стежить за своїм харчуванням. В інтерв'ю американській пресі 34-річна Періс вирішила торкнутися теми свого раціону і дати кілька порад молодим дівчатам.


Хілтон впевнена, що домогтися тонкої талії їй допоміг відмова від газованих напоїв. "Раніше я любила колу через те, що вона солодка. Але близько року тому мені різко захотілося пити просто чисту воду, але не газовані напої. Вже рік я п'ю тільки чисту воду, і помітила, що талія стала вужчою і травлення налагодилося", - зізнається 34-річна Періс.

На сніданок знаменитість робить собі смузі з овочів - улюблені овочі і велика кількість зелені подрібнює в блендері і п'є, займаючись звичайними справами. "Тільки на цьому я схудла на 5 кілограмів і тепер куди впевненіше почуваю себе в купальнику", - зізнається Хілтон.

Дівчина не відвідує тренажерний зал, їй більше до душі заняття пілатесом. Крім того, Періс займається сезонними видами спорту - грає в хокей, баскетбол і бейсбол.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дієта без спорту не працює

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Картопляники з грибною поливкою
  
• Як запекти яйця в печерицях?