Ідея дієти проста. Так як кавун складається практично з води, володіє сильним сечогінним ефектом, то зниження маси тіла відбувається за рахунок виведення з організму рідини і солей.


Раціон кавунової дієти говорить сам за себе - треба їсти одні кавуни протягом 5 днів, при цьому кількість кавуна має бути 1 кг на 10 кг маси тіла за добу. Їж в будь-який час доби, але інші продукти при цьому вживати в їжу заборонено. Рідини можна пити хоч греблю гати, краще вживати негазовану воду або зелені сорти чаю.

Дієтологи не радять дотримуватися більше 5 днів кавунової дієти, а після схуднення рекомендується протягом 10 днів дотримуватися низькокалорійного раціону зі зниженням жирної їжі, солодощів і хлібобулочних виробів.

Якщо ти хочеш, щоб після дієти вага залишалася на місці, то в подальшому, останнє вживання їжі повинно бути не пізніше 18:00 і складатись з овочів.

Завдяки дієті ти отримуєш швидке зниження маси тіла за короткий термін, і очищення всього організму.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами