Рису багато не потрібно - всього лише кілька зернят.

Суть дієти полягає у тому, аби їсти очищені сирі рисові зерна. Зернин потрібно брати стільки, скільки років має людина. Зерна рису регулюють обмін речовин та поглинають токсини. Також не дають солі осідати в організмі – таким чином сіль не затримує рідину.

Зранку натщесерце, не жуючи, їх треба проковтнути. Після того 4 години не їсти і не пити. І увечері після 18 години не приймати їжі. а так протягом дня можна харчуватися, як завжди.

У Китаї рекомендують після десятиденного курсу робити двомісячну перерву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках