Ефективна дієта "Осина талія": -5 кг за тиждень
Хто з нас не мріяв мати осину талію, підтягнутий животик? Всі. Сьогодні ти можеш наблизитись до своєї мрії, а може й втілити її всього за тиждень? МіЛеді пропонує тобі ефективну дієту, яка допоможе скоротити шлях до ідеальної фігури!
Ця дієта сприяє зменшенню жирового прошарку в області талії і живота. Підсумок: мінус 3-5 кг за тиждень. Сніданок 1. за 15 хвилин до їжі - склянка води. 2. вівсяна каша без солі / цукру / масла з 5 горіхами 3. склянка йогурту 4. два тости з медом. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ-7 натуральних продуктів, які спалюють жир Перекус 1. фрукти 400 грам. Обід 1.Овочевий салат або овочевий суп (без м'яса і хліба) 2. варена риба 250 р 3. фрукти. Вечеря 1.Овочевий салат або сир. Важливо: за 1:00 до сну -1. кефір. Можна під час дієти пити чай, кава але без цукру. Головне - ніяких солодощів! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
