Так звані гени зайвої ваги є абсолютно у всіх людей, у когось вони в більш активному стані у когось в менш активному. І не варто у всьому звинувачувати природу і генетику.


Тим, хто вважає, що у них погана спадковість, варто в першу чергу звернути увагу на своє харчування. Можливо, справа в тому, що ви їсте більше жирів і швидких вуглеводів, ніж потрібно вашому організму? Гени зайвої ваги можна як включити, так і вимкнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тіматі принизливо стелиться перед Путіним у новому кліпі [ФОТО] [ВІДЕО]

Харчуйтеся правильно, не перевищуйте необхідну для вас індивідуальну норму калорій і займайтеся регулярними фізичними навантаженнями, і ніякі гени вам не завадять знайти тіло мрії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен