Існує багато вагомих причин, щоб стати вегетаріанкою. Наведемо лише найголовніші.




Причини для того, щоб стати вегетаріанцями, різноманітні. Є люди, які просто не люблять м'яса. Але для багатьох головним мотивом є здоров'я. І ми спробуємо розповість про чотири найголовніші причини, через які ви, можливо, задумаєтесь над вегетаріанством:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:5 звичок, які варто перейняти у вегетаріанців

Довголіття.
Виявляється, вегетаріанці живуть на 7 років довше - доведено американськими та китайськими дослідниками!

Поліпшується травлення.
Овочі, на відміну від м'яса, - відмінне джерело клітковини, яка необхідна для хорошої роботи кишечника.

Міцне серце.
Овочі та фрукти містять антиоксиданти, які захищають серце. До того ж, рівень холестерину у вегетаріанців на 14% нижче, ніж у м'ясоїдів.

Струнка фігура.
Їжа вегетаріанців містить менше калорій, тому вони стрункіші м'ясоїдів!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами