Якщо ти затримуєшся на роботі до вечора - тобі точно варто прочитати цю статтю.


На жаль, не секрет, що робочий день стає все довшими. Класичних "з дев'яти до п'яти" вже майже ніхто не пам'ятає, а думка про те, що робоча пошта не завантажилася в смартфон, і ти пропустиш важливий лист, кидає тебе в холодний піт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисний чорний чай?

На жаль, нове дослідження показало, що регулярна переробка в офісі підвищує ризик виникнення інсульту в три рази. Ті, хто щодня працював в середньому на 3 години більше, збільшуючи свою робочий тиждень до 55 годин, на 33% підвищували ризик виникнення інсульту. Досить неприємні наслідки для трудоголіків, чи не так?

Справа в тому, що в переробках шкодить здоров'ю не час, проведений сидячи за столом. І не електронні листи, які змушують нас нервувати. Справа в тому, що людям, які працюють з ранку до вечора, катастрофічно не вистачає часу для вправ, збалансованого харчування або здорового сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен