3 поради дієтолога у новорічну ніч
Ми підготували пару рекомендацій, які допоможуть тобі протриматися в дні зимових свят і не погладшати.
У новорічний вечір треба якомога менше їсти салатів з майонезом, оскільки це дуже калорійно і "важко" для печінки. Головна рекомендація медиків щодо святкових страв така: старайся їсти овочі, білкові продукти, багато риби, зелені і фруктів. До речі, якщо ти на дієті, хорошим вибором буде сухе вино високої якості. До його складу входять корисні ензими, що відповідають за утворення ліпідів та беруть участь у переробці жирної їжі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 підказок у виборі новорічних подарунків Навіть відомий французький дієтолог Монтіньяк радять при дієті випивати приблизно 250 г сухого вина щодня, оскільки воно сприяє максимально ефективному перетравленню важкої їжі. Запам'ятай 3 важливих моменти: Під час дієти вибирати низькокалорійні напої Не налягати на закуски Ну і за наявності сильної волі постаратися відмовитися від алкоголю взагалі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно навчити дитину сидіти? Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
