Ефективна експес-дієта
Як швидко вивести зайву воду та влізти у сукню? Це завдання тобі під силу разом з нашими порадами!
Пий багато води Самий вірний спосіб вивести з організму рідину - пити більше води! Яким би дивним і суперечливим це не здавалося, саме вода допомагає уникнути набряків і прискорити процес схуднення. Горезвісні 2 літра в день - наше все! Виключи сіль Сіль - ворог схуднення. Вона затримує рідину в організмі і заважає нам скидати вагу. На жаль, але поки ти не "впишешся" в свою сукню, доведеться їсти все прісне, без солі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Японська дієта для швидкого схуднення Ніякого кави На жаль, але від чашечки кави з ранку теж доведеться відмовитися! Один з найвідоміших способів затримати в організмі рідину - попити кави. Якщо ж ти зовсім не можеш без неї обійтися, то пам'ятай, що маленьку чашечку еспресо потрібно запити великою склянкою води, щоб врегулювати баланс рідини в організмі. Пий зелений чай А от зелений чай, навпаки, є легким сечогінним засобом. Крім того, він допомагає в процесі жирозпалювання, так що 2-3 чашки в день на час дієти - твої кращі друзі! На сніданок - тільки вівсянка Вівсянка прекрасно виводить рідину і налагоджує роботу ШКТ. Ми тільки цього й хотіли! Під час своєї експрес-дієти снідай 150 грамами вівсянки на воді з додаванням меду або сухофруктів, але ніякого цукру або молока. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вплив постійних сварок на стан дитини Йогуртовий торт з лимоном і маком Салат «Оселедець під периною» |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
