Чим замінити цукор?
Вже давно відомо, що цукор нічим для нас некорисний, навіть навпаки, шкодить здоров'ю та фігурі. А чим же ж його можна замінити?
Сахарин Це штучний підсолоджувач, він не містить калорій, але у багато разів солодше цукру. Оскільки він має синтетичне походження, ми поставимося до нього насторожено, тим більше що є гіпотези, які підозрюють сахарин в провокуванні розвитку раку. Втім, гіпотези поки не дуже підтверджені. Фруктоза Цей натуральний підсолоджувач добувають з плодів і ягід, він є самим енергоємним з інших. Фруктоза відмінно підходить для дієтичного харчування, її можна вживати діабетикам, однак вона швидко перетворюється в жири. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко підтягнути м'язи рук? Стевія Цей цукрозамінник - витяжка з однойменного рослини. Вважається мало не найкориснішим замінником цукру, адже стевія сприятливо впливає на роботу підшлункової, печінки, перешкоджає утворенню виразок шлунково-кишкового тракту. Також стевія знижує тиск. Мед Цей диво-продукт має таку користь для організму, що переоцінити його складно! Замінивши цукор медом, ви будете регулярно отримувати більшу порцію вітамінів і цінних мікроелементів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого? Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно Маківник — соковитий і дуже вологий |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
