Щоб шкіра, волосся та нігті виглядали ідеально - варто спробувати цю дієту.


Морепродукти, особливо креветки дуже благотворно впливають на шкіру і волосся. Креветочна дієта нагадує середземноморську дієту, адже крім креветок в раціон включаємо багато овочів, цитрусових, зелені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство: користь чи шкода?

Важливо! В якості олії використовуй оливкову. Сік краще вживати свіжовичавлений, воду - очищену, молочні продукти - знежирені.

Зразкове меню дієти на креветках:
Сніданок: один ківі і склянку свіжого соку апельсина
Другий сніданок: яблуко невеликого розміру
Обід: салат з креветок з лимонним соком, суп-пюре з овочів і мінеральна вода
Полудень (за вибором): жменю лісових ягід, половина грейпфрута, гранатовий сік
Вечеря: креветки відварні, стакан молока і салат із зелених овочів.
Вода з лимоном - важливе доповнення до дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами