Дієта для ідеальної шкіри
Щоб шкіра, волосся та нігті виглядали ідеально - варто спробувати цю дієту.
Морепродукти, особливо креветки дуже благотворно впливають на шкіру і волосся. Креветочна дієта нагадує середземноморську дієту, адже крім креветок в раціон включаємо багато овочів, цитрусових, зелені. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство: користь чи шкода? Важливо! В якості олії використовуй оливкову. Сік краще вживати свіжовичавлений, воду - очищену, молочні продукти - знежирені. Зразкове меню дієти на креветках: Сніданок: один ківі і склянку свіжого соку апельсина Другий сніданок: яблуко невеликого розміру Обід: салат з креветок з лимонним соком, суп-пюре з овочів і мінеральна вода Полудень (за вибором): жменю лісових ягід, половина грейпфрута, гранатовий сік Вечеря: креветки відварні, стакан молока і салат із зелених овочів. Вода з лимоном - важливе доповнення до дієти. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.