Ти будеш здивована, проте ці звичні продукти на сніданок краще не вживати!


1. Бутерброди з ковбасою
Скільки ми себе пам'ятаємо, батьки дуже часто робили на сніданок бутербродами з ковбасою, забуваючи, що до складу ковбаси і шинки входить безліч шкідливих компонентів. Деякі з них викликають розвиток онкологічних захворювань. Не мучте організм з ранку такими речами, так як подібна "хімічна" атака може дуже сумно позначитися на вашому здоров'ї.

2. Швидкі сніданки
Незважаючи на те, що реклама раз у раз повторює про смачні сніданки з солодких пластівців, користі в такій їжі немає ніякої. Швидкі вуглеводи не тільки різко підвищують рівень цукру в крові, але і викликають дуже скоро почуття голоду, а тому варто побоюватися переїдання і як наслідок - виникнення зайвої ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 головних помилок схуднення

3. Цитрусові
Цитрусові, з'їдені натщесерце, можуть стати причиною розвитку гастриту або алергії. Тому не піддавайтеся віянню моди на ранкові фреші або смузі. Перед тим як випити склянку цитрусового напою, краще добре поснідайте.

4. Червоне м'ясо
У червоному м'ясі багато таких елементів, які дуже важко перетравлюються з ранку. Тому вживання тваринних білків краще залишити на обід, коли організм набереться достатньо сил, щоб справлятися з такою кількістю складних елементів.

5. Солодощі
Не секрет, що солодощі шкідливі самі по собі, що і говорити про вживання їх на голодний шлунок. Справа в тому, що після пробудження підшлункова не в змозі виробити належну кількість інсуліну, щоб переварити цей продукт

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином