Це не так вже й важко!


З вечора продумуй раціон на наступний день, а також перекуси.

Замість кед вибирай каблук. Взуття на підборах підтягує проблемні місця ніг і робить тебе стрункою.

Не перестарайся з дієтами.

Старайся частіше посміхатися.

Закохайся в грейпфрути і всі цитрусові. Вони допомагають схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта від Анджеліни Джолі

Стеж за калоріями.

Тримай завжди спину прямо, а живіт підтягнутим.

Випивай не менш двох літрів рідини на добу. Найкраще воду.

Серед розмаїття алкоголю вибирай вино.

Вода з лимоном перед сніданком - кращий початок дня і запорука стрункої фігури.

Знайди свій улюблений вид фізичної активності.

Кожен день починай з 35 раз вправ на прес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком