Які дивні поради допоможуть швидко схуднути?
Жодних дієт та виснажливих тренувань.
Заведіть собаку Ви любите звіряток, але якось не доходили руки завести вдома волохатого улюбленця? Якщо ви всерйоз вирішили схуднути, то радимо вам придбати собаку. Мало того, що у вас з'явиться ще один член сім'ї, так він ще й подбає про вашу фігуру. Адже собаку доведеться регулярно вигулювати, так що від пішої прогулянки вам не ухилитися! Але ж дієтологи радять гуляти не менше 30 хвилин в день: це прискорює метаболізм і зміцнює м'язи. Пийте воду Проведені дослідження показали: 500 міліграм звичайної води, випитої за півгодини до їжі, здатні круто повернути стрілки ваги в зворотному напрямку. Ви почнете худнути, навіть не помічаючи цього, вам не треба буде ні дотримуватися особливих дієт, ні виснажувати себе в спортзалі. Краса, та й годі! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які звички допомагають худнути? Дивіться фільми жахів Виявляється, коли ми лякаємося, наш організм витрачає більше калорій. Перегляд фільму жахів по витраті калорій зіставимо з півгодинною прогулянкою - такий висновок зробили вчені з університету Вестмінстера. Але тільки не заїдайте фільм шоколадом і печивом, а то все витрачені калорії повернуться назад! Займайтеся сексом Це приємне заняття може бути ще й корисним для фігури! В університеті Монреаля з'ясували: жінка витрачає під час парування стільки ж калорій, скільки під час 10-хвилинної пробіжки. 69 калорій - стільки ви витратите енергії на секс, а це стільки ж, скільки міститься в цукерці "Рафаелло"! Бажаєте втратити більше калорій? Візьміть ініціативу в ліжку на себе! Будьте чистюлею Прибирання в будинку - це теж вид фізичної активності, і якщо ви всерйоз хочете схуднути, то вам варто стати ідеальною господинею. Генеральне прибирання (миття люстр і вікон, чищення килимів і паркету) забирає аж 3 500 калорій, а це практично стільки ж, скільки витрачає марафонець під час забігу. Чим не привід стати чепуруном? ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як захистити своїх дітей від онлайн-цькування? Дуже смачний теплий салат: рецепт за 10 хвилин Салат з буряка з куркою і горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
