Починай свій день смачним і корисним сніданком. Наші варіанти тобі сподобаються!


1. Будь-який фрукт. Наприклад, яблуко, груша, банан, апельсин, ківі або сухофрукти.

2. 50 грам будь-яких горіхів з медом.

3. Кисломолочний продукт - йогурт, сирок, сиркова маса.

4. Протеїновий батончик з горішками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко зняти головний біль?

5. Зефір, пара шоколадних цукерок або мармелад.

6. Скибочку цільнозернового хліба з хумусом або м'яким сиром.

7. Тонкий лаваш з куркою, листовим салатом і овочами.

8. Вівсянка з фруктовим салатом.

9. Омлет з помідорами чері і цвітною капустою.

10. Банановий смузі і скибочка чорного шоколаду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч