Щоб ти вчасно виявила проблеми - ми пропонуємо кілька поширених ознак, які свідчать, що тобі пора до лікаря.


1. Регулярне відчуття тяжкості або "гудіння" у ногах - або до кінця дня, або навіть якщо ви просто присіли відпочити після нетривалої ходьби.

2. Ви часто відчуваєте незвичайні відчуття в ногах - наприклад, оніміння, поколювання, легке печіння, раптове відчуття тепла в області литок, задньої поверхні ноги від коліна вниз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що завжди варто робити перед тренуванням?

3. До вечора у вас з'являються набряки на ногах: вони можуть бути як добре помітними, так і просто у вигляді на перший погляд нешкідливих слідів від шкарпеток. Це говорить про те, що процес обміну рідини між тканинами і кровоносними судинами в ногах порушений, і на роботу судин пора звернути увагу.

4. Змінився колір шкіри, з'явилися коричневі пігментні плями, фіолетові "зірочки", видно сітка кровоносних судин або блакитні обриси великих вен. Останнє свідчить про те, що розмір вен - вище норми!

5. Судоми в м'язах - не тільки в литкових, але і в області гомілки або стопи. Такі судоми можуть з'являтися не тільки уві сні (що говорить про брак у вашому організмі кальцію і магнію), а й днем, під час руху або відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво