Саме час порадувати себе смачним і низькокалорійним десертом!


Складові:
сир знежирений 200 г;
кефір 1% 60 г;
будь-які ягоди 250 г (смородина, чорниця, малина, черешня);
мед 2 ч. ложки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які прянощі допомагають худнути?

Приготування:
Візьми будь-які ягоди і вимий їх під проточною водою. Відправ в блендер сир, ягоди і кефір. В самому кінці додай мед, і ще раз все перемели. Тепер перелий суміш в скляний контейнер і постав в морозильну камеру. Через годину можна насолоджуватися десертом.

До речі, м'ятний чай відмінне доповнення до ягідного десерту.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках