Лимонад у літню спеку - те, що треба!


Колосальну різницю для самопочуття в спеку ви можете відчути, просто замінивши солодкі і газовані напої з магазину на домашній лимонад з простих свіжих інгредієнтів. Він прекрасно освіжить і стане добрим початком дня замість кави і міцного чаю. Домашній лимонад насичує і тонізує після тренування. До того ж він добре олужує організм і буде справжнім порятунком в спекотний день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко схуднути?

Рецепт лаймонада з базиліком
6 склянок чистої води
½ склянки соку лайма
1 лайм, тонко порізаний
2-3 суцвіття свіжого тайського базиліка
2-3 суцвіття свіжої м'яти
стевія (за бажанням)
Змішати інгредієнти в скляному глечику. Подавати охолодженим.

Джерело: howtogreen.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами