Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Який літній салат врятує від спеки?

Який літній салат врятує від спеки?

Ягоди і фрукти - ось вихід!

koiuyftdyuyiu.jpg (261.9 Kb)
Кращий варіант обіду в спекотний день - звичайно ж салат з ягід і фруктів! Отже, пропонуємо твоїй увазі низькокалорійний і неймовірно освіжаючий салат з малини, апельсина, лохини, персика і ківі.

Прекрасно насичує організм поживними елементами і зовсім не шкодить фігурі. А ще цей салат містить багато вітаміну С і бета-каротину, які є антиоксидантами. Вітамін С зміцнює імунну систему і може знижувати високий кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які прянощі впораються з ожирінням?

Ароматний ківі і лохина додадуть кальцій, який запобігає зневодненню організму, регулює серцебиття і тиск. Солодка малина знижує ризик розвитку раку товстої кишки і підтримує нормальний рівень холестерину, а персики знижують рівень цукру в крові.

Інгредієнти: 1 ківі, 1 апельсин середнього розміру, 100 г малини, 50 г лохини, 1 персик.
Всі компоненти порізати на кубики і заправити чайною ложкою меду.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

07:10, 11.08.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1275

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: