Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Як риба врятує від депресії?

Як риба врятує від депресії?

Риба на вечерю - і ніякої депресії?

5r6f7t8ygu9honjm.jpg (220.51 Kb)
Природну альтернативу медичним препаратам від депресії знайшли норвезькі вчені. Вони стверджують, що щоденне вживання на вечерю риби дозволяє попередити розвиток депресії, а також надає позитивний лікувальний ефект.

До такого висновку експерти з Бергенського університету прийшли в результаті дослідження за участю 22 тисяч осіб. Дворічні спостереження за добровольцями показали, що ті з них, хто включав щодня в свій раціон 100 г риби (на вечерю), страждали від симптомів депресії на 30% рідше. Більш того, емоційний стан пацієнтів помітно поліпшувалося - в разі якщо лікування рибними вечерями не припинявся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алергія у дитини: що може бути збудником?

За словами керівника дослідження Марії Барой Редер, такий позитивний вплив пов'язаний з жирними кислотами омега-3. Крім благотворного ефекту на психіку, ці "незамінні" жирні кислоти також сприяють поліпшенню мозкової діяльності, зменшують ризик розвитку інсульту, інфаркту і онкологічних захворювань.

На відміну від медикаментозних препаратів, рибне меню не має побічних ефектів, допомагає утримувати нормальну вагу і не викликає звикання.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

08:10, 29.08.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1839

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: