Що їсти, якщо у тебе ПМС?
Який же продукт найкорисніший у "ці дні"?
Дієтологи і лікарі заявляють, що інжир - не тільки смачний, але і дуже корисний фрукт. Особливо для репродуктивної системи жінки і в періоди ПМС. Компоненти, які входять в інжир є свого роду заспокійливим для чутливої психіки жінки в цей період. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко подолати втому? Крім того, інжир допомагає регулювати кількість цукру і глюкози в крові. Однак при цукровому діабеті все одно потрібно бути обережною з цим фруктом. Також медики стверджують, що м'якоть інжиру служить прекрасним жарознижуючим. За допомогою цього фрукта можна навіть лікувати бронхіт і розлад шлунка. Крім того, інжир зміцнює імунітет. Так що балуй себе цим смачним і солодким плодом як мінімум раз на місяць. Його можна їсти сирим, додавати в каші і суміші із сухофруктів. Крім того, з інжиру можна готувати джем або повидло. Джерело: cosmo.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Тушкована молода капуста з шинкою Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
