Більшість людей знають проблему браку часу. В умовах яких ми постійно живемо, дуже напружує психологічно, а також фізично "вимотує". Багато людей, стикаючись з цією проблемою, входять в стан стійкої депресії, з якою досить нелегко впоратися. Як правильно витрачати свій час і як грамотно розподіляти його між своїми справами - я розповім зараз.


Якщо вас постійно хвилює проблема розподілу часу, то значить, на це є свої причини. Як правило, перша, головна і досить банальна причина - проста людська лінь. Це вона доводить до того, що коли справи вже неможливо відкласти, вони навалюються всією своєю масою, змушуючи вас впадати в депресію. Значить, необхідно боротися з лінню. Є один простий рецепт - робіть кожен день потроху, намагайтеся робити що-небудь, а не витрачати свій час просто так. Якщо ви зможете підкорити своє тіло до розуму, то ви станете людиною, яка змогла перемогти свою лінь.

Крок другий, запам'ятайте, що часу завжди вистачає. Зробіть собі таку установку. Є стародавня мудрість, згідно з якою "часу не вистачає тому, хто про це постійно базікає". Тобто, говорите собі про те, що ви все встигнете зробити. Ефективність цього методу підтверджується практикою - постарайтеся не зациклюватися на тому, що у вас ще купа справ, а часу дуже мало. Переведіть акцент на те, що ви зможете зробити все, причому у вас ще залишиться час на відпочинок. Включайте час для "перепочинку" в список запланованих справ. Наприклад, "Зараз помию посуд і поп'ю чайку!". Якщо ви зможете зробити це, то ви опинитеся в стані людини, яка вміє грамотно використовувати свій час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 причини не спілкуватись з негативними людьми

Потім, є ще одна ефективна методика розподілу свого часу. Якщо постійно нагадувати собі про те, що після завершення однієї справи вам доведеться відразу ж братися за інше, то ви досягнете цим лише зниження своєї активності. Ви ж цього не хочете? Тоді постарайтеся не думати про те, що у вас ще попереду, а концентруйтеся на тому занятті, яке ви зараз робите. Ви зробите це швидше і якісніше. Практика показує, що таке ставлення до справи зробить вас людиною, яка вміє робити все за відведений йому час.

Розподіляти свій час - це не так вже й складно. Не потрібні поради професіоналів та гроші, викинуті на покупку книг про розподіл свого часу. Просто дійте грамотно, намагайтеся бути найбільш ефективними в той час, коли це може дозволити собі ваш організм!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч