Аромати та метаболізм дійсно пов'язані!

М'ята.

Навіть просто вдихання м'ятного аромату, сприяє більш гарному травленню і боротьбі з небажаними голодними спазмами. А додавання двох крапель олії в літр води допомагає спортсменам демонструвати більш вражаючі показники в змаганнях, так як це покращує роботу легенів. Але і чашка м'ятного чаю здатна приборкати голодного звіра всередині тебе.

Грейпфрут.

Цей гіркуватий цитрус вже давно зарекомендував себе лідером серед продуктів для зниження ваги. А компонент олії грейпфрута (лімонен) допомагає притупляти апетит. Так що пара крапель ефірного масла грейпфрута, особливо ввечері, допоможуть запобігти бажанню поїсти проти ночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як не погладшати після дієти: 2 поради

Кардамон.

Додай два-три зернятка кардамону в їжу щодня, і це буде сприяти зміцненню травлення, а також профілактиці шлунково-кишкових розладів. Крім того, кардамон є природним антисептиком.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами