Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Яка поза найкраща та найбільш корисна для вашого сну

Яка поза найкраща та найбільш корисна для вашого сну

Вчені розповіли, в якій позі краще спати.
09111ad394b982dd_shutterstock_184441376.jpg (41.42 Kb)
Лікарі вважають, що найкраще спати на спині.

Це положення вважається найбільш фізіологічним. Тіло найкраще розслабляється. Хребет не скручується, м'язи максимально розслабляються.

Тим, хто страждає від печії, рекомендують спати на спині з піднятим підголівником.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шість захворювань, від яких вас вилікують коти

У такому положенні тиск на шлунок практично відсутній. Також слід зазначити, що кислотний вміст не зможе підніматись до стравоходу.

На спині особливо корисно спати, коли ви переїли: їжа простіше перейде до тонкого, а потім до товстого кишківника.

Єдиним недоліком цієї пози лікарі назвали можливе хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 15.11.2016
Автор: Олена
Переглядів: 1770

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: