Вправи з власною підсвідомістю та уявою – прекрасний спосіб досягнення внутрішньої гармоні. Спробуємо?


Як було б, якби…Коли ви відчуваєте себе пригніченою або злитесь, уявіть, як би ви відчули себе і що бачили б навколо, якби були радісною і повною енергії.

Ви –маяк. Уявіть мальовничий острів посеред океану, на вершині якого – яскравий маяк. Уявіть, що він – це ви. Відчуйте свій внутрішній потік енергії.

Рівень щастя. Сядьте зручно, розслабтесь і подумайте: а який у вас рівень щастя? 100%? Ні? Чому? Що заважає вам насолодитись життям? Ви чогось боїтеся? Ображені на когось? А тепер складіть список всього того, за що ви можете бути вдячною долі: ви здорова, у вас є житло, друзі, смачна вечеря, врешті решт. Відчуйте, як зростає ваш рівень щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом