Щоб краще себе зрозуміти, психологи радять використовувати епістолярний жанр.


Лист в минуле. Ви можете написати таке послання, щоб повернутись в дитинство, юність, і порівняти, ким ви були і ким стали. Працюючи над листом, ви пригадаєте, якою вільною були тоді, як легко зважувались на нові починання. Це додасть вам сили в теперішньому. Особливо це рекомендується тим, у кого моменти минулого викликають неприємні спогади. У вас є такі? Спробуйте звернутись до себе колишньої, пояснити, чому відбулась ця ситуація, заспокойте, підбадьорте, дайте пораду.

Лист в майбутнє. Існують спеціальні сайти, на які можна написати такий лист і ви отримаєте його через задану кількість часу. А через кілька років, коли ви вже зовсім про це забудете, відкриєте «електронку», а там послання від себе! Правда, лист порадує?

І не лише порадує, а й поможе краще зрозуміти себе, розібратись, чи сильно ви змінились за цей час, чому це відбулось.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зрозуміти, дитина справді захворіла чи обманює?
  
• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Яскрава закуска: рулет світлофор з крабовими паличками
  
• Рогалики на сирному тісті