Чудова альтернатива сніданку, особливо для тих, хто стежить за своєю фігурою. Швидко заряджає енергією і покращує травлення. Справжня знахідка для всіх прихильників здорового способу життя!


Пий цей напій вранці натщесерце. Він бадьорить, очищає організм і зміцнює імунітет.

Інгредієнти: 1, 5 чашки яблучного фрешу, пучок зелені салату, 1/2 огірка, нарізаного скибочками, сік половинки лимона, 1 середній авокадо, 10 горішків мигдалю, кубики льоду

1. Приготуй яблучний фреш, і перелий його в чашу блендера. Туди ж відправ листя салату і скибочки огірка, додай лимонний сік, подрібни всі інгредієнти до однорідної маси.

2. Додай в чашу блендера м'якоть авокадо і мигдальні горішки, і знову все перемішай. Практично готово!

3. Кинь в блендер лід і знову все перемели. У тебе має вийти густий, навіть трохи тягучий напій.

4. У самому кінці додай в напій щіпку кориці.

До речі, дієтологи нещодавно розповіли про чудодійний напій, яким варто замінити ранковий чай або каву, якщо ти хочеш струнку фігуру. Отже, згідно з дослідженнями, найкраще з ранку пити яблучний, або апельсиновий фреш. Цей напій теж підійде!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Морквяний смузі - кращий дієтичний сніданок

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Квасоля з грибами і перцем
  
• Томатний суп і смажена моцарела