Давно хочеш записатися в зал або почати бігати вранці, але все якось не до цього? Просто тобі не вистачає мотивації. Людина, яка поставила перед собою мету, зробить все, для її здійснення. Якщо твоє невдоволення собою не досягло критичної точки, то потрібен поштовх зовні. Ми знаємо кілька способів.


Довго розглядати себе в дзеркалі голяка
Бажано при денному світлі. Постарайся бути неупередженою і зрозуміти чи готова ти змінювати свій спосіб життя заради того, щоб отримати гарне тіло. Для переконливості, можеш порівняти себе з фото моделі.

Підписатися на сторіночку фінтесс-гуру
Фітнес-гуру, як правило, нещадні в своїх висловлюваннях і судженнях, але іноді саме такі фрази і потрібні, щоб змусити себе займатися. Крім того, вони викладають мотивуючі історії свої фото, дають поради щодо харчування і тренувань.

Дивитися на фото струнких зірок
Вибирай не ті, які друкують у глянці, а ті, які можна знайти в блогах і новинних сайтах. Особливо підійдуть фото в купальниках, білизні або спортивній формі. Рекомендуємо дивитися на Розі Хантінгтон Уайтлі-і Алессандру Амбросіо.

Пройтися по магазинах
Світло примірочних нещадне. У цих дзеркалах ти зможеш побачити як насправді йдуть справи з твоїм тілом. А крім того, якщо не влізеш в бажану сукню, буде додатковий стимул. Це не найприємніший досвід, але якраз він мотивує до рішучих дій, оскільки ти побачиш себе "у всій красі".

Посперечатися з подругою / чоловіком на туфлі Jimmy Choo
Цей спосіб найрадикальніший. Коли на кону шикарна пара взуття, можна і потерпіти позбавлення. Ми, жінки, часто на таке погоджуємося. Мотивація вартістю від $ 500 повинна тобі допомогти. Після схуднення, будеш з фігурою моделі і в нових туфлях!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підтягнути живіт

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен