Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Психологія / П'ять ознак того, що у вас депресія

П'ять ознак того, що у вас депресія

Поганий настрій - це цілком нормальний стан для кожної людини, але якщо тебе охоплює безмірний смуток і безнадія, прийшов час задуматися.
0544_depression.jpg (37.11 Kb)
1. Ти їж в рази більше / менше
Депресія може провокувати втрату апетиту. Якщо твій мозок поглинений негативними думками, ти забуваєш поїсти або втрачаєш інтерес з готуванні. Може спостерігатися і протилежний ефект - постійне відчуття голоду і переїдання. Поєднання емоцій, які, як правило, супроводжують депресію, ти будеш намагатися втихомирити великими обсягами їжі.

2. Ти спиш більше / менше, ніж зазвичай
Деякі люди, які страждають депресією, відчувають постійну втому. Саме тому їм не вистачає стандартних 8 годин відпочинку. Крім того, сон стає притулком від труднощів зовнішнього світу. Інші ж, навпаки, перебувають у стані постійного неспокою. Нав'язливі думки призводять до зменшення кількості сну або навіть до безсоння.

3. Ти відчуваєш постійне роздратування
Депресія може провокувати підвищену дратівливість. Будь-яка дрібниця здатна довести тебе до істерики. Ти зриваєшся на близьких і колег, не в змозі контролювати свої емоції. Це пов'язано з гормональними коливаннями.

4. Ти не можеш сконцентруватися
Забуваєш забрати дитину зі школи? Чи не виконуєш роботу вчасно? Твій мозок розфокусований через хворобу. Негативний погляд на майбутнє і внутрішня спустошеність можуть впливати на виконання завдань, пам'ять і навички прийняття рішень.

5. Тобі не приносять задоволення улюблені речі
Якщо ти раніше любила проводити п'ятничні вечори з друзями в барі або ходила на уроки англійської, а зараз намагайся звести до мінімуму контакт із зовнішнім світом - вітаємо, це одна з ознак депресії. Вона робить людину більш апатичною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:15, 05.11.2016
Автор: Олена
Переглядів: 1773

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: