Влітку необхідно набиратися вітамінами, це корисно для здоров'я і гарного самопочуття. І, звичайно, не обійтись тут і без легких коктейлів.


Інгредієнти:
Ягоди - 6 ст.л.
М'ята - 300 гр.
Цукор тростинний - 4 ст.л.
Ягідний сироп - 6-8 ст.л.
Світле пиво - 500 мл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безалкогольний мохіто з соком лайма і тоніком

Спосіб приготування:

1. На дно ємності для коктейлю порви листочки м'яти. Зверху кидай будь-яку свіжу ягоду. Лохина тут хороша тим, що вона досить "м'ясиста", її приємно відчувати в коктейлі, на відміну від м'яких ягід, які майже не дають текстури.
2. Додай по щіпці тростинного цукру. Він більш карамельний на смак, постарайся брати саме його.
3. Налий по 3 ст. ложки улюбленого ягідного сиропу. Будь ласка, не використовуй хімічні сиропи, поважай і цінуй себе, використовуй натуральні продукти.
4. Виделкою, або ступкою розімни суміш, яка утворилася, так, щоб ягідки лопнули і дали сік. Зверху засип кубиками льоду.
5. Залий базою (пиво, сидр, газована вода), закрий кришкою і добре збовтай. Прикрась м'ятою і товстими трубочками. До речі, можна заготовити суміш заздалегідь і закрити баночки. Виходить ідеальний варіант для пікніка на природі: можна вже на місці додавати основу. Дуже зручно і економить час!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами