Яблучно-банановий смузі з медом і корицею.


Складові:

Банани (заморожені) 2 шт.

Яблука 4шт.

Мед 2 ст.л.

Кориця 1 ч.л.

Молоко 1% 250 мл.

Вівсяні пластівці 50 г

Спосіб приготування:

Кинь на хвилин 10 в морозилку 2 банана. З заморожених бананів зніми шкірку, поріж на невеликі шматки і відправ в блендер. Додай вівсяні пластівці.

Зріж з яблук шкірку, видали насіння, поріж на невеликі шматки і теж перемели в блендері.

Тепер додай в блендер 1 ч.л. кориці, молочка, мед і збий до однорідної маси.

Готовий смузі перелий по келихах, прикрась часточкою яблука і посип корицею.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зрозуміти, дитина справді захворіла чи обманює?
  
• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Рогалики на сирному тісті
  
• Шоколадні пончики з бананом без цукру