Широкі стегна прикрашають жінку, але що робити, коли об'єми зашкалюють? Ці топ-5 вправ допоможуть зменшити стегна і не тільки.


Рано чи пізно кожна жінка задається питанням як же зменшити об'єми стегон. Хоча, буває і так, що цю частину тіла навмисно збільшують, штучним шляхом. Наприклад, Кім Кардашян зовсім недавно додала об'єму своїм стегнам. І звузила талію. А тебе хвилює інше питання: "Як зменшити стегна?"

Ці 5 вправ для стегон можна робити не виходячи з дому, а результат помітиш вже після першого тренування! Крім опрацювання фізичної, обов'язково працюй розумово. Ні в якому разі не звинувачуй себе в тому, що фігуру зіпсувала. Правильна установка: я відповідаю за свої надто великі стегна і я сама виправлю їх!