Головна / Спорт і фітнес, Фітнес, Похудання / Кардіо тренування - шлях до красивого тіла

Кардіо тренування - шлях до красивого тіла

Спортивні тренажери, важкі гантелі та незрозумілі знаряддя викликають острах і здаються небезпечними.
8020_1469385067_13108867_1087066188016383_2125043067_n.jpg (40.05 Kb)

8020_1469385067_13108867_1087066188016383_2125043067_n.jpg (40.05 Kb)

А на групові заняття не вистачає часу.
Тоді варто спробувати кардіо вправи.
Ефективність кардіо тренувань для схуднення беззаперечна:

збільшують фізичну силу і витривалість;
збільшують пропускну здатність легень;
виводять з організму токсини та інші шкідливі речовини;
роблять тіло гнучким;
знижують артеріальний тиск і рівень холестерину в крові;
спалюють жирові відкладення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:"Інтуїтивне харчування": найпростіший метод схуднення без дієт

Популярність набирає методика циклічних кардіо тренувань від Кайли Ітсінес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Бурячковий суп для дітей: рецепт

Пудинг «Мозаїка» для дітей: рецепт

Салат з яловичиною і апельсинами

Торт «Рафаелло» на пісочному тісті

13:43, 19.01.2018

Автор: annachernuk

спорт, кардіо тренування, схуднення, струнка фігура

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Коментарі 0

Залишити коментар

Ваше ім'я: *

Ваш e-mail: *

Текст коментаря:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email